胎儿缺氧是孕期需要密切关注的问题，孕妇可以通过以下几个方面来察觉。 首先是胎动变化。胎动是孕妇感知胎儿健康状况的重要指标。一般在怀孕18 - 20周左右，孕妇开始能感觉到胎动。正常情况下，胎动是有规律的。如果胎儿缺氧，早期可能表现为胎动频繁，这是胎儿在宫内挣扎的信号。随着缺氧情况加重，胎动会逐渐减少，甚至消失。孕妇可以每天早、中、晚各数1小时胎动，3小时胎动次数相加乘以4，即为12小时的胎动数。若12小时胎动少于10次，或与之前相比胎动次数减少50%，就需要警惕胎儿缺氧。 其次是胎心监护。从怀孕32 - 34周开始，医生通常会要求孕妇定期进行胎心监护。正常的胎心率在110 - 160次/分钟。如果胎心监护结果显示胎心率异常，如持续高于160次/分钟或低于110次/分钟，或者出现频繁的变异减速、晚期减速等情况，可能提示胎儿缺氧。 另外，孕妇自身的一些情况也可能反映胎儿缺氧。比如孕妇患有妊娠期高血压、糖尿病等疾病，或者出现羊水过少、胎盘功能减退等问题时，胎儿发生缺氧的风险会增加。孕妇若感觉身体不适，如头晕、心慌等，也应及时就医检查胎儿状况。