怀孕39周时，胎儿已经足月，随时可能出生，以下这些注意事项需格外关注。 身体检查方面，要严格按照医生的安排进行产检，包括胎心监护、超声检查等，及时了解胎儿的胎位、羊水、胎盘等情况，以及自身的血压、血糖等指标，以便医生评估分娩方式。 生活作息上，要保证充足的睡眠，休息时尽量采取左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，有利于胎儿的血液供应。同时要避免过度劳累和剧烈运动，但也可以适当进行散步等舒缓的活动，有助于分娩。 饮食方面，要保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。控制食物的摄入量，避免胎儿过大，增加分娩难度。 准备工作也不容忽视，要提前准备好待产包，包括产妇的衣物、洗漱用品、产后护理用品，以及新生儿的衣物、奶瓶、奶粉等。同时，要了解前往医院的路线和交通工具，确保在出现分娩征兆时能及时就医。 还要密切关注身体的变化，如果出现见红、破水、规律宫缩等分娩征兆，应立即前往医院。若出现胎动异常、腹痛加剧等情况，也需及时就医。