焦虑症是一种常见的精神心理障碍，以下为您介绍焦虑症的十个常见表现： 1. **过度担忧**：对生活中的大小事情，如工作、健康、家庭等，进行过度且持久的担忧，难以控制这种担忧情绪。 2. **坐立不安**：常常无法安静地坐着，会不自觉地搓手、踱步，小动作增多，整个人显得烦躁不宁。 3. **睡眠障碍**：入睡困难、多梦、易惊醒，导致睡眠质量严重下降，第二天精神状态不佳。 4. **疲劳乏力**：即使没有进行大量的体力或脑力劳动，也会经常感到疲倦、精力不足，身体和精神都处于疲惫状态。 5. **注意力不集中**：在工作、学习或做其他事情时，难以集中精力，容易分心，导致工作效率和学习成绩下降。 6. **易怒**：情绪变得不稳定，容易被激怒，对小事也会大发雷霆，难以控制自己的情绪反应。 7. **肌肉紧张**：焦虑会使肌肉长期处于紧张状态，尤其是颈部、肩部和背部的肌肉，可能会出现酸痛、僵硬的感觉。 8. **呼吸急促**：常常感觉呼吸困难，呼吸变得急促、浅快，甚至会出现窒息感。 9. **头晕心慌**：可能会出现头晕、眩晕的症状，同时伴有心跳加快、心慌的感觉，仿佛心脏要跳出嗓子眼。 10. **胃肠道不适**：出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻或便秘等胃肠道问题，这是因为焦虑情绪影响了胃肠道的正常功能。