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回答1
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卢传坚 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤晒伤发红且有疼痛感是常见的皮肤问题，通常是由于皮肤过度暴露于紫外线之下引起的。遇到这种情况，可以采取以下措施。 首先是立即脱离晒伤环境，转移到阴凉、通风的地方，避免皮肤继续受到紫外线的伤害。 然后进行冷敷处理，用干净的毛巾包裹冰块或者将毛巾浸湿冷水后拧干，敷在晒伤发红疼痛的部位，每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时敷一次，这样能有效降低皮肤温度，减轻炎症反应和疼痛感。 还需要做好皮肤的保湿工作，晒伤后的皮肤水分流失严重，可选择温和、无刺激的保湿护肤品，如芦荟胶等，它具有一定的舒缓、镇静和保湿作用，均匀涂抹在晒伤处，帮助皮肤恢复。 另外，要注意补充水分，多喝水，促进身体的新陈代谢，加速皮肤的修复。在饮食方面，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，它们具有抗氧化作用，有助于减轻皮肤的炎症。 如果皮肤晒伤情况较为严重，出现水疱、大面积脱皮等症状，或者疼痛感持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行专业的治疗。
2025-10-10 12:09
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