三角肌前束是什么_即问即答

2025-10-09 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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三角肌前束是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邝志强副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

康复科

三角肌前束是人体肩部三角肌的重要组成部分。三角肌呈三角形，位于肩部皮下，从前、外、后三个方向包绕肩关节。而三角肌前束就位于三角肌的前部位置。从解剖结构来看，三角肌前束起自锁骨外侧段，肌纤维斜向外下方，止于肱骨三角肌粗隆。它主要受腋神经支配。在功能方面，三角肌前束有着关键作用。它能够帮助完成肩关节的前屈和内旋动作。比如在我们做抬手打招呼、向前伸手拿东西等动作时，三角肌前束就会参与发力。而且在很多体育运动中，三角肌前束也发挥着重要作用，像游泳时的划水动作、羽毛球的扣杀动作等。对于健身爱好者而言，三角肌前束是重点锻炼的部位之一。常见的锻炼三角肌前束的动作有哑铃前平举、杠铃前平举等。通过针对性的训练，可以增强三角肌前束的力量和维度，使肩部看起来更加丰满、强壮，改善身体的整体形态。然而，如果在运动过程中不注意正确的姿势和强度，三角肌前束也容易出现拉伤等损伤情况。一旦出现损伤，会影响肩部的正常活动和功能，需要及时进行处理和康复。
2025-10-09 09:25

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