额头上长白色的小痘痘，可能由多种原因引起。 首先是皮脂腺分泌旺盛。额头部位皮脂腺分布较多，当雄激素水平升高，会促使皮脂腺分泌更多皮脂。如果皮脂腺导管堵塞，皮脂无法正常排出，就会在毛囊口堆积形成白色小痘痘，也就是白头粉刺。青春期人群由于身体发育，雄激素分泌增加，这种情况较为常见。 其次，清洁不当也是一个重要因素。日常不注意额头皮肤清洁，灰尘、污垢、化妆品残留等容易堵塞毛孔，影响皮脂的正常排出，进而形成白色痘痘。此外，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水油失衡，也可能引发痘痘问题。 再者，饮食不健康也可能导致额头长白色小痘痘。长期大量食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，会影响内分泌系统，刺激皮脂腺过度分泌皮脂，增加长痘痘的几率。比如经常吃巧克力、油炸食品、辣椒等。 另外，作息不规律同样不容忽视。长期熬夜、睡眠不足会打乱人体的生物钟，影响内分泌和新陈代谢，使皮肤的自我修复能力下降，从而更容易长痘痘。 还有，精神压力过大也会对皮肤产生不良影响。当人处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态时，体内激素水平会发生变化，导致皮脂腺分泌异常，引发痘痘。