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回答1
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康旭 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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在冬季，气候寒冷且空气干燥，频繁洗澡对身体并非有益之事。 皮肤表面有一层由皮脂、汗液和角质细胞形成的皮脂膜，它是皮肤的天然屏障，能够防止皮肤内的水分过度蒸发，还能抵御外界细菌、病毒等有害物质的入侵。冬季人体皮脂腺和汗腺分泌减少，皮脂膜相对较薄。若频繁洗澡，尤其是使用清洁力较强的沐浴产品，会过度清洁掉这层皮脂膜。失去了皮脂膜的保护，皮肤的水分会加速流失，导致皮肤变得干燥、粗糙，甚至出现瘙痒、脱屑等症状，严重时还可能引发皮肤炎症。 而且，冬季人体的毛孔相对处于收缩状态。频繁洗澡，特别是水温较高的情况下，会使毛孔扩张，让身体更容易受到寒冷空气的侵袭，增加感冒等疾病的发生几率。同时，洗澡时热水会使体表血管扩张，血液更多地流向体表，可能导致心、脑等重要器官的血液供应相对减少，对于一些患有心脑血管疾病的人群来说，存在一定的健康风险。 一般而言，冬季洗澡频率以每周2 - 3次为宜。这样既能保持身体清洁，又能最大程度减少对皮肤和身体的不良影响。
2025-10-08 14:58
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