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回答1
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隋珍 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
产科
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怀孕后，许多准妈妈会遇到皮肤干燥的问题，这主要是由于孕期激素水平变化，导致皮肤的新陈代谢和水分平衡受到影响。以下是一些应对方法。 首先，要注重皮肤的日常护理。选择温和、无刺激、专为孕妇设计的护肤品，比如含有天然植物成分的保湿乳液或面霜。每天早晚用温水洗脸后，及时涂抹护肤品，锁住皮肤水分。洗澡时也要注意，水温不宜过高，时间不宜过长，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。 在饮食方面，要保证充足的水分摄入，多喝白开水，也可以适当喝一些鲜榨果汁。同时，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，像橙子、苹果、胡萝卜等，它们有助于维持皮肤的健康。还可以增加富含胶原蛋白的食物摄入，如猪蹄、鱼皮等，能增强皮肤的弹性和水分保持能力。 此外，室内环境也很重要。可以使用加湿器，提高室内空气湿度，避免皮肤水分过度蒸发。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。 如果皮肤干燥情况较为严重，通过上述方法无法改善，或者伴有瘙痒、皮疹等其他异常症状，建议及时就医，在医生的专业指导下进行处理。
2025-10-07 07:12
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