孕妇能否吃保健品是许多准妈妈关心的问题，答案需要分情况来看。 一般来说，孕期对营养的需求会增加，如果孕妇饮食均衡，能从日常食物中获取足够的营养，通常不需要额外吃保健品。比如，孕妇每天能摄入充足的新鲜蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等），那么身体所需的大部分维生素和矿物质基本可以得到满足。 然而，在一些特定情况下，孕妇可能需要适当补充保健品。例如，孕期对叶酸的需求大增，在怀孕前三个月到怀孕后三个月，医生通常会建议孕妇补充叶酸片，以预防胎儿神经管畸形。还有，孕期对铁的需求增加，若孕妇出现缺铁性贫血，可能需要补充铁剂。另外，有些孕妇可能因为个人饮食习惯、体质等原因，无法从食物中摄取足够的钙，此时可以在医生指导下补充钙剂。 但需要注意的是，保健品不能随意吃。一方面，过量摄入某些营养素可能对孕妇和胎儿产生不良影响。比如，过量补充维生素A可能导致胎儿畸形。另一方面，市场上的保健品质量参差不齐，如果选择了不正规的产品，可能存在安全隐患。 所以，孕妇是否吃保健品，吃哪种保健品，都应该先咨询医生或专业的营养师，根据自身的身体状况和营养需求来决定。