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回答1
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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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孕妇补钙是孕期保健的重要环节。一般来说，孕妇在怀孕16周左右开始补钙较为合适。 在怀孕早期，胎儿发育相对缓慢，对钙的需求量不是特别大，孕妇通过日常均衡的饮食，如摄入牛奶、豆制品、鱼虾等富含钙的食物，基本可以满足自身和胎儿对钙的需求。 到了怀孕16周以后，胎儿的骨骼开始快速发育，对钙的需求量显著增加。此时，仅靠饮食可能无法满足胎儿的钙需求，就需要额外补充钙剂。如果不及时补钙，孕妇可能会出现小腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状，还可能影响胎儿骨骼和牙齿的发育。 在怀孕晚期，胎儿的骨骼发育进一步加快，钙的需求量达到高峰。持续补钙能够保证胎儿的正常发育，降低早产、低体重儿等风险。 不过，每个孕妇的身体状况不同，具体的补钙时间和剂量应根据个人情况，在医生的指导下进行。医生会结合孕妇的饮食情况、身体检查结果等，制定个性化的补钙方案。
2025-10-06 15:31
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