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回答1
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朱铭华 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
皮肤科
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指甲有竖纹是很多人会遇到的情况，其产生原因较为多样。 首先是生理现象。随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱，指甲表面就容易出现竖纹，这属于正常的生理老化表现，一般不需要特殊处理。 其次，可能与营养缺乏有关。当身体缺乏维生素A、钙、铁等营养元素时，指甲的生长会受到影响，从而出现竖纹。例如，维生素A对皮肤和指甲的健康至关重要，缺乏它会使指甲变得粗糙、有竖纹。这种情况下，调整饮食结构，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、菠菜等，有助于改善症状。 再者，长期的睡眠不足、过度劳累、精神压力过大等也可能导致指甲出现竖纹。因为这些不良的生活状态会影响身体的新陈代谢和内分泌系统，进而反映在指甲上。改善生活习惯，保证充足的睡眠，学会释放压力，竖纹可能会逐渐减轻。 另外，某些疾病也会引发指甲竖纹。如指甲受到真菌感染引起灰指甲，前期可能会出现指甲竖纹，同时还可能伴有指甲变色、增厚等症状；一些全身性疾病，如肝病、肾病等，也可能在指甲上有所表现。
2025-10-06 08:10
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