怀孕39周时，胎儿已经足月，随时可能出生，孕妇需要从多个方面加以注意。 在身体检查方面，要严格按照医生的要求定期产检，这一阶段的产检频率通常较高。产检可以及时了解胎儿的胎位、羊水、胎盘等情况，以及孕妇的血压、血糖等指标，为分娩做好准备。 日常生活中，孕妇要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。休息时尽量采取左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，有利于胎儿的血液供应。同时，要避免长时间站立或行走，防止下肢水肿加重。 在饮食上，依旧要保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。但要注意控制食物的摄入量，避免胎儿过大，增加分娩难度。 孕妇还要特别留意自身的身体变化，密切关注胎动情况。如果胎动异常频繁或明显减少，可能是胎儿出现了问题，应及时就医。同时，要了解分娩的相关知识，包括分娩的征兆、分娩过程等，做好心理准备。一旦出现见红、破水、规律宫缩等分娩征兆，要立即前往医院。 此外，孕妇可以提前准备好待产包，包括产妇和新生儿所需的物品，如产妇的换洗衣物、卫生巾，新生儿的衣物、尿布等。