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回答1
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魏佳雪 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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怀孕后尿频严重是很多准妈妈会遇到的问题，以下是一些应对方法。 首先，调整饮水习惯。不要一次大量饮水，应少量多次饮用，避免在临睡前1-2小时内大量喝水，以减少夜间起夜次数。但也不能因为尿频而刻意减少水分摄入，以防身体缺水影响自身和胎儿健康。 其次，注意排尿习惯。有尿意时要及时排尿，不要憋尿，以免引起泌尿系统感染。可以尝试进行凯格尔运动，即有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩3 - 5秒，然后放松，重复进行，有助于增强盆底肌肉的力量，改善尿频症状。 再者，选择合适的衣物。尽量穿着宽松、舒适的裤子和内裤，避免过紧的衣物对膀胱造成压迫，加重尿频症状。 另外，还要关注饮食。避免食用有利尿作用的食物，如西瓜、冬瓜等。 如果尿频症状非常严重，或者伴有尿痛、尿急、发热、血尿等异常情况，很可能是泌尿系统出现了感染等问题，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细检查和诊断，并给予相应的治疗建议。
2025-10-06 12:33
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