荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤出现风团、红斑，并伴有瘙痒，且容易反复发作，给患者带来很大困扰。如果荨麻疹一直反反复复好不了，可以从以下几个方面着手应对。 首先，要寻找并避免诱发因素。许多因素都可能诱发荨麻疹，比如食物（海鲜、牛奶等）、药物、感染、物理因素（冷、热、日光等）、精神因素等。患者可通过回顾发病前后的经历，或到医院进行过敏原检测，找出可能的诱发因素，并尽量避免接触。 其次，规范治疗很重要。应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。医生会根据病情的严重程度和个体差异，制定合适的治疗方案。治疗过程中，患者要严格遵医嘱用药，不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。 再者，日常护理也不可忽视。保持皮肤清洁，避免搔抓，以免皮肤破损引起感染。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，因为这些因素可能会加重病情。在饮食方面，要避免食用辛辣、刺激性食物以及已知的过敏食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。 最后，适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体的免疫力，也有助于预防荨麻疹的反复发作。