脱瘾指的是帮助个体摆脱对某种物质或行为的成瘾状态，恢复到正常、健康的生活状态。成瘾现象可以分为物质成瘾和行为成瘾。 物质成瘾较为常见的有药物成瘾、酒精成瘾、毒品成瘾等。以毒品成瘾为例，毒品进入人体后，会作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。脱瘾就是要消除身体对毒品的生理依赖和心理依赖。生理脱瘾阶段，身体逐渐摆脱毒品的控制，各种因毒品导致的生理不适症状会慢慢减轻直至消失。心理脱瘾则是帮助成瘾者克服对毒品的心理渴求，改变他们的认知和行为模式，防止复吸。 行为成瘾包括赌博成瘾、游戏成瘾、网络成瘾等。比如游戏成瘾的人，会过度沉迷于游戏世界，影响到正常的生活、学习和工作。脱瘾过程就是要纠正成瘾者这种过度投入的行为，让他们重新建立健康的生活习惯和兴趣爱好。 脱瘾是一个复杂且长期的过程，通常需要专业的医疗人员、心理专家等多方面的配合。通过药物治疗、心理治疗、康复训练等综合手段，帮助成瘾者逐步摆脱成瘾的困扰，重新回归社会。