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回答1
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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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孕妇能否吃杏子是许多准妈妈关心的问题。从营养角度来看，杏子含有一定的营养成分，如维生素C、维生素E、钾等，这些营养素对人体有益。维生素C有助于增强免疫力，维生素E具有抗氧化作用。 然而，孕妇吃杏子存在一些风险。首先，杏子性温热，多吃容易导致上火，可能会引起孕妇出现口腔溃疡、便秘等症状。其次，杏子具有一定的滑胎作用，在古代中医典籍中就有相关记载，虽然现代医学对此没有大规模明确研究，但为了谨慎起见，不建议孕妇大量食用。再者，杏子的酸性较强，过多食用可能会刺激孕妇的胃肠道，引起胃酸分泌过多、胃痛、胃胀等不适症状，影响孕妇的消化功能和营养吸收。 所以，孕妇可以少量吃杏子，但要严格控制食用量。如果孕妇本身属于热性体质、肠胃功能较弱或者有习惯性流产史等情况，最好避免食用杏子。在孕期，孕妇的饮食应该多样化，保证营养均衡，多吃一些温和、易消化且营养丰富的食物，以满足自身和胎儿的营养需求。
2025-10-05 09:26
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