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回答1
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魏佳雪 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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在孕期，很多准妈妈都会有这样的疑问：整个孕期都玩手机会有影响吗？ 从目前的研究来看，手机所产生的辐射属于非电离辐射，其能量较低，一般不会对孕妇和胎儿造成直接的危害。然而，长时间玩手机仍可能带来一些间接影响。 首先，长时间保持一个姿势玩手机，会使孕妇的身体处于疲劳状态，尤其是颈部、肩部和腰部，容易引发肌肉酸痛、僵硬等不适症状。而且久坐不动还会影响孕妇的血液循环，增加下肢水肿和血栓形成的风险。 其次，过度沉迷于手机会减少孕妇的户外活动时间，缺乏足够的运动不利于孕妇控制体重，也会影响胎儿的正常发育。同时，阳光照射不足可能导致孕妇维生素D缺乏，进而影响钙的吸收。 另外，孕妇在孕期需要充足的休息和良好的睡眠质量。如果在睡前长时间玩手机，手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，干扰孕妇的生物钟，导致睡眠障碍。而睡眠不足会影响孕妇的情绪和身体免疫力，对孕妇和胎儿的健康都不利。 不过，如果孕妇能够合理控制玩手机的时间，注意休息和活动，那么偶尔玩手机一般不会有太大问题。
2025-10-05 07:13
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