孕妇在孕期身体较为特殊，上火后不适合随意用药，通过饮食来降火是较为安全有效的方法。以下几种食物能帮助孕妇快速降火。 首先是苦瓜，它具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。孕妇可以将苦瓜凉拌食用，这样能最大程度保留苦瓜的营养成分，降火效果较好，但要注意凉拌时少放辣椒等刺激性调料。 梨也是不错的选择，有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能。孕妇可以直接生吃梨，也可以把梨和冰糖一起煮成梨汤，既能降火，又能缓解孕妇可能出现的咳嗽症状。 绿豆同样是清热降火的佳品，绿豆汤有清热解毒、消暑除烦的作用。孕妇适当喝一些绿豆汤，能有效缓解上火症状。不过绿豆性凉，孕妇不宜过量饮用。 此外，黄瓜水分多、清甜可口，具有清热止渴、利水消肿的作用。孕妇可洗净后直接生食，方便又降火。 火龙果富含维生素和膳食纤维，有清热凉血、通便利尿的功效，孕妇食用后既能降火，又能预防便秘。 孕妇上火时，要避免吃辛辣、油腻、高热量的食物，保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，这样才能更好地缓解上火症状。