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回答1
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吴家慧 住院医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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美白和治疗青春痘是很多人关心的问题。 对于美白，首先要做好防晒工作。紫外线是导致皮肤变黑的重要原因，日常出门应涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、太阳镜等。在饮食方面，可以多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、坚果等，它们具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成。此外，保证充足的睡眠也很关键，睡眠过程中身体会进行自我修复和代谢，有助于肌肤恢复光泽。还可以适当使用一些具有美白功效的护肤品，但要选择正规产品。 而青春痘，医学上称为痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。保持皮肤清洁是基础，使用温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。饮食上要少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。生活中要规律作息，避免熬夜。如果痤疮较轻，可以使用一些具有控油、消炎作用的护肤品。但如果痤疮比较严重，如出现囊肿、结节等，就需要及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，可能会采用药物治疗、物理治疗等方法。
2025-10-04 06:57
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