身上出现异味是一件令人困扰的事情，不过可以通过以下方法来改善。 首先，要注重个人卫生。日常应勤洗澡，使用温和的清洁产品，仔细清洗身体各个部位，尤其是容易出汗的腋窝、腹股沟等部位。勤换衣物，选择透气性好的棉质衣物，保持身体干爽，这样能减少细菌滋生，从而减轻异味。 其次，注意饮食调节。尽量避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物以及有特殊气味的食物，如大蒜、洋葱等，这些食物可能会加重身体异味。可以多吃新鲜的蔬菜水果，保持饮食清淡，促进身体新陈代谢。 再者，排查疾病因素。某些疾病也可能导致身上出现异味，比如口臭可能与口腔疾病或消化系统问题有关，狐臭则是由于汗腺分泌异常引起。如果异味较为严重且持续不缓解，应及时就医，排查是否存在疾病。若是口腔问题可到口腔科就诊，若是狐臭等皮肤问题可前往皮肤病科。 另外，还可以使用一些辅助用品。例如止汗剂能减少汗液分泌，香水可以遮盖异味，但要选择适合自己的香味。 总之，身上有异味时不要过于焦虑，通过保持良好的生活习惯和必要的治疗，通常可以有效改善这一情况。