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王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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痤疮是一种常见的皮肤疾病，主要发生于青少年，但也可能在成年人中出现。以下是关于痤疮的防治措施。 在预防方面，首先要注意皮肤清洁。保持皮肤干净，可防止油脂和污垢堵塞毛孔。但要避免过度清洁，以免破坏皮肤的正常屏障功能。选择温和的洁面产品，用温水洗脸。其次，养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痤疮。饮食上，要少吃高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。此外，要学会调节压力，长期精神紧张会使痤疮加重，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 在治疗方面，如果痤疮较轻，可以选择使用一些外用药物。但需在医生指导下使用。如果痤疮比较严重，就需要及时就医，可能需要口服药物进行治疗。同时，还可以结合一些物理治疗方法，如光动力治疗等，能有效改善痤疮症状。 另外，不要用手挤压痤疮，以免引起炎症加重和留下疤痕。如果已经留下了痘印、痘疤，可以在痤疮治愈后，到正规医院的皮肤科进行进一步的修复治疗。
2025-10-04 10:48
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