腰下垫枕头有什么作用？_即问即答

2025-10-04 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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腰下垫枕头有什么作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李云斌副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

康复医学科

腰下垫枕头是一种常见的保健方式，它对人体有诸多作用。首先，在睡眠时，腰下垫枕头能维持腰椎的生理曲度。正常情况下，腰椎有一个向前的生理弯曲，当我们平躺时，腰部与床面之间会存在一定空隙。此时在腰下垫个枕头，能填充这个空隙，使腰椎保持自然的生理状态，减轻腰部肌肉、韧带的紧张和疲劳，有助于缓解腰部酸痛，预防和改善腰椎疾病，尤其适合有腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题的人群。其次，它可以减轻腰部压力。当人体处于仰卧位时，腰下垫枕头能使腰部得到支撑，减少腰部承受的压力，促进腰部血液循环。良好的血液循环能够为腰部肌肉和组织提供充足的氧气和营养物质，加快新陈代谢，有利于腰部组织的修复和恢复。再者，对于孕妇而言，随着孕期的增加，腹部逐渐增大，脊柱的生理曲度会发生改变，容易出现腰部不适。在腰下垫枕头可以帮助孕妇调整姿势，减轻腰部负担，缓解孕期腰痛，提高睡眠质量。此外，在进行一些康复训练或放松休息时，腰下垫枕头也能起到辅助作用，帮助人们保持更舒适、正确的姿势。
2025-10-04 16:22

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