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回答1
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王晓宁 主任医师
佛山市第二人民医院
三级甲等
儿科
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小孩拉肚子时，肠胃功能较为脆弱，合理的饮食有助于缓解症状，促进恢复。以下几种食物比较适合拉肚子的小孩。 首先是米汤，它易于消化，还能为孩子补充能量和水分，防止脱水。将大米煮烂后，取上层的清液，可少量多次喂给孩子。 苹果泥也是不错的选择。苹果含有果胶和鞣酸，具有吸附和收敛作用，能缓解腹泻。把苹果洗净、去皮、去核，切成小块后蒸熟，再用勺子压成泥状即可。 胡萝卜汤同样有益。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素。把胡萝卜洗净切块，加水煮烂后，过滤去渣，再加水和少量糖煮开。 此外，山药粥也能起到健脾益胃的功效。将山药去皮、洗净、切成小块，与大米一起煮成粥。山药有滋养强壮、助消化的作用，对缓解拉肚子有一定帮助。 需要注意的是，给拉肚子的小孩喂食时，要遵循少食多餐的原则，避免加重肠胃负担。同时，要保证食物的新鲜和卫生。如果孩子拉肚子症状严重或持续时间较长，应及时就医。
2025-10-04 11:24
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