痤疮，也就是常说的青春痘，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。想要让痤疮好得快，需要从多方面进行综合治疗。 在日常护理方面，保持皮肤清洁很重要。要使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。同时，注意不要用手挤压痤疮，以免引起炎症加重和留下疤痕。还要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，加重痤疮症状。饮食上，应减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。 治疗方法上，轻度痤疮可以选择外用药物治疗，如维甲酸类、抗生素类等，这些药物可以改善毛囊皮脂腺导管角化、抗炎。中度至重度痤疮，可能需要在医生的指导下口服药物，如异维A酸、抗生素等。此外，还可以结合一些物理治疗方法，如光动力治疗、激光治疗等。光动力治疗可以破坏皮脂腺和细胞、杀灭痤疮丙酸杆菌；激光治疗能改善痤疮留下的红斑、色素沉着等问题。 心理调节也不容忽视，痤疮可能会影响患者的外貌，从而导致心理压力增大。要保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为不良情绪也会对内分泌产生影响，进而影响痤疮的恢复。