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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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佘生林 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
精神科
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在生活中，有些人一做饭就会变得暴躁，这可能由多种原因导致。 从心理层面来看，可能是对做饭这件事本身存在抵触情绪。比如觉得做饭是一项繁琐、耗时且重复的任务，长期承担做饭的责任会让人感到压力和疲惫，从而产生负面情绪。也有可能是期望通过做饭获得他人的认可，但没有得到相应反馈，导致内心失落进而暴躁。 生理因素也不能忽视。长时间在厨房高温、油烟的环境中，身体容易感到不适，影响情绪。另外，如果本身存在甲状腺功能亢进等内分泌疾病，可能会导致情绪容易激动，做饭时的不适可能会放大这种情绪。 对于这种情况，可以尝试以下解决办法。心理上，转变对做饭的看法，将其视为一种自我表达和放松的方式，比如尝试新的菜谱，享受烹饪过程。也可以和家人沟通，共同承担做饭的任务，减轻自己的负担。 生理方面，改善厨房的环境，安装性能良好的抽油烟机，保持空气流通，降低厨房温度。如果怀疑有内分泌疾病，及时去医院进行检查诊断。
2025-10-02 09:09
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