如何应对雾霾_即问即答

2025-10-02 05:29 点击扫描二维码更精彩

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如何应对雾霾

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈文姬副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

全科医疗科

雾霾是一种大气污染状态，由大量的细微颗粒物、有害气体等混合而成，对环境和人体健康都会造成不利影响，以下是应对雾霾的方法。在个人防护方面，当雾霾天气出现时，尽量减少外出活动。如果必须外出，应佩戴专业的防雾霾口罩，能有效过滤空气中的有害颗粒。回到室内后，及时清洗面部、鼻腔和双手，以去除附着在上面的污染物。在家中可以使用空气净化器，特别是在卧室、客厅等长时间停留的空间，能过滤室内空气中的雾霾颗粒，改善空气质量。在饮食调理上，可适当多吃一些具有润肺作用的食物，如雪梨、百合、银耳等，有助于减轻雾霾对呼吸道的伤害。还要保证充足的水分摄入，加快身体的新陈代谢，促进有害物质的排出。对于城市和环境治理而言，政府和相关部门应加强对工业废气、汽车尾气等污染源的管控。推动清洁能源的使用，减少煤炭等化石燃料的燃烧，从源头上减少雾霾的产生。同时，加强城市绿化建设，增加植被覆盖率，植物可以吸附空气中的颗粒物，起到净化空气的作用。
2025-10-02 16:52

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