在生活中，有些人会每天都莫名地感到伤感，却找不到确切的原因。这种情况其实并不少见，背后可能有多种因素在起作用。 从心理层面来看，压力和焦虑可能是重要原因。现代社会节奏快，人们面临着工作、学习、人际关系等多方面的压力。长期处于这种压力环境下，即使表面上看似正常，但内心的紧张和不安可能会以莫名伤感的形式表现出来。此外，过去的负面经历，如失去亲人、朋友，或者遭遇重大挫折，虽然可能已经过去，但潜意识里的伤痛仍可能时不时浮现，引发伤感情绪。 生理因素也不容忽视。身体内激素水平的变化可能影响情绪。比如甲状腺功能减退，甲状腺素分泌不足会导致身体代谢减缓，同时也可能使人出现情绪低落、伤感等症状。缺乏某些维生素和矿物质，像维生素B12、铁等，也可能对神经系统产生影响，进而影响情绪。 环境因素也会对情绪产生作用。长时间待在阴暗、潮湿的环境中，或者季节更替，尤其是秋冬季节，光照时间减少，都可能让人的情绪变得低落。 如果每天都莫名伤感，建议先尝试调整生活方式，保持规律的作息、合理的饮食和适度的运动。若这种情况持续较长时间且严重影响到日常生活，应及时寻求专业帮助。可以去医院进行全面的身体检查，排除生理疾病的可能；也可以咨询心理咨询师，进行心理疏导。