胎膜破裂通常指的是临产前胎膜发生破裂，也就是常说的“破水”。以下是一些自测是否胎膜破裂的方法。 首先是观察液体性状。胎膜破裂后流出的羊水一般是无色、清亮的液体，可能会混有胎脂等小颗粒物质。而尿液通常有一定的气味，且颜色可能会偏黄。如果发现有清亮、无异味的液体不自主地从阴道流出，就有可能是破水了。 其次是注意流出的特点。羊水流出通常是持续性的，不受控制，当孕妇站立、咳嗽、打喷嚏等增加腹压的动作时，流出量可能会增多。而阴道分泌物一般量比较少，不会像羊水流出那样有明显的大量液体涌出的感觉。 还可以使用pH试纸检测。正常阴道环境是酸性的，而羊水是碱性的。可以将pH试纸放在阴道口，如果试纸颜色变蓝，提示可能是羊水流出，但这种方法可能会有一定误差，比如阴道内有血液、精液等也可能影响检测结果。 不过需要注意的是，这些自测方法只能作为初步判断。如果怀疑胎膜破裂，应立即平躺，并将臀部垫高，避免羊水流出过多以及脐带脱垂等情况发生，同时要尽快前往医院，通过专业的检查，如超声检查、阴道液涂片检查等，来明确诊断。