脸部过敏红肿会让人感到不适且影响外观，以下是一些相对较快的缓解方法。 首先，要立即远离过敏原。仔细回想近期使用的化妆品、护肤品，或是接触过的特殊物质，如花粉、尘螨等，及时停止接触可能导致过敏的东西。 然后进行冷敷。用干净的毛巾或纱布包裹冰块，轻轻敷在红肿部位，每次10 - 15分钟，可每隔一段时间重复操作。冷敷能够收缩血管，减轻炎症反应，缓解红肿和瘙痒。 清洁脸部也很重要，但要注意使用温和、无刺激的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤的屏障功能。用温水洗脸，动作要轻柔。 在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等易过敏食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，有助于增强皮肤的抵抗力。 如果过敏症状比较严重，可在医生的指导下，使用一些抗过敏的外用药物。但不要自行随意用药，以免加重症状。 此外，要保证充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息和修复。同时，保持心情舒畅，避免焦虑和紧张情绪，因为情绪波动也可能影响过敏症状的恢复。 若经过上述处理后，症状仍未缓解甚至加重，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。