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回答1
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郑跃 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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脚臭是很多人面临的困扰，以下为您介绍一些除脚臭较快且有效的方法。 首先是保持足部清洁。每天用温水和温和的肥皂洗脚，特别是脚趾之间，要仔细清洗，去除污垢和汗液。洗完后用干净的毛巾彻底擦干，尤其是趾缝，避免残留水分滋生细菌。 选择合适的鞋袜也很关键。鞋子要选择透气性好的材质，如真皮或网眼布的，避免穿塑料或橡胶等不透气的鞋子。袜子应选择吸汗的棉质袜子，并且每天更换。如果条件允许，多准备几双鞋子轮流穿，让鞋子有足够的时间通风干燥。 使用止汗剂也是一种办法。止汗剂可以减少脚部出汗，从而减轻脚臭。可以在洗脚后，将止汗剂均匀地涂抹在脚部，尤其是容易出汗的部位。 还可以尝试一些天然的除臭方法。比如在温水中加入适量的白醋泡脚，白醋具有杀菌和除臭的作用。一般浸泡15 - 20分钟，每周泡2 - 3次。另外，在鞋子里撒一些小苏打，它能吸收湿气和异味。 此外，保持良好的生活习惯也有助于改善脚臭。尽量避免长时间行走或运动后不及时处理脚部，少吃辛辣、刺激性食物，减少汗液分泌。
2025-10-01 09:45
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