坐月子期间能不能上网是许多产妇关心的问题。从医学角度来看，坐月子期间是可以适当上网的，但要注意控制时间和方式。 上网本身不会对产妇的身体恢复造成直接的危害。如今，网络是获取信息和与外界交流的重要途径。产妇在坐月子时活动范围受限，适当上网可以帮助她们缓解心理压力，避免因长时间处于单调环境而产生焦虑、抑郁等不良情绪。比如，产妇可以通过网络了解育儿知识，和其他妈妈交流经验，这对产后的心理调适有一定的积极作用。 然而，过度上网对产妇的身体恢复有诸多不利影响。首先，长时间上网需要久坐，这会影响产妇身体的恢复，尤其是对盆底肌和子宫的恢复不利。其次，上网时眼睛长时间盯着屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等不适症状，增加患上干眼症、近视等眼部疾病的风险。另外，长时间保持一个姿势上网还可能引发腰酸背痛、颈部僵硬等肌肉劳损问题。 所以，产妇在坐月子期间如果上网，每天上网时间不宜超过1 - 2小时，每次上网时间控制在30分钟以内。上网过程中要注意休息，每隔一段时间就起身活动一下身体，向远处眺望放松眼睛。