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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈光敏 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
精神心理科
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当35岁的妈妈今晚和爸爸生了很大的气时，家人需要及时采取一些措施来缓解妈妈的情绪，保障她的身心健康。 生气可能会导致妈妈出现血压波动、心率加快等情况，家人首先要做的是让妈妈尽快平静下来。可以让妈妈找个安静舒适的地方坐下或躺下，给她倒一杯温水，轻柔地和她说话，安抚她的情绪，表达对她的理解和关心。 倾听也至关重要。耐心地听妈妈倾诉心中的委屈和不满，不要打断她，让她把情绪充分释放出来。在倾听过程中，适时给予回应，让妈妈感受到被重视。 待妈妈情绪稍微稳定后，可以和她一起分析生气的原因。如果是和爸爸之间的矛盾，引导妈妈从不同角度看待问题，尝试理解对方的立场，共同探讨解决问题的办法。 同时，还可以通过一些方式帮助妈妈转移注意力，缓解不良情绪。比如陪妈妈看她喜欢的电影、听音乐，或者一起做一些轻松的小游戏。 若妈妈在生气后出现了头晕、胸闷、腹痛等不适症状，且持续不缓解，应及时前往医院就诊。
2025-09-30 08:19
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