腰椎牵引是治疗腰椎疾病的常用方法，以下为你介绍其正确操作方法。 首先，在进行腰椎牵引前，患者需要了解自身病情，排除牵引禁忌证，比如腰椎骨折急性期、腰椎结核、严重骨质疏松等。患者应选择合适的牵引设备，常见的有电动牵引床、手动牵引装置等。 对于卧式牵引，患者需仰卧在牵引床上，胸部和骨盆分别固定好牵引带。牵引的重量要根据患者的身体状况、病情等因素确定，一般从体重的1/10开始，逐渐增加，但不宜超过体重的1/2。每次牵引时间通常为20 - 30分钟，每天可进行1 - 2次。在牵引过程中，患者要保持身体放松，避免突然用力或改变体位。 若采用立式牵引，患者需站立于牵引装置下，通过悬挂重物或电动装置产生牵引力量。这种方式要注意保持身体的平衡和稳定，避免摔倒。 牵引过程中，患者要密切关注自身感受。如果出现疼痛加剧、头晕、心慌等不适症状，应立即停止牵引，并告知医生。牵引结束后，患者不要马上起身，要先在床上休息片刻，再缓慢起身，避免腰部突然受力。同时，患者还可配合一些腰部的康复锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，以增强腰部肌肉力量，巩固牵引效果。