γ-氨基丁酸可以长高吗_即问即答

2025-09-29 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

γ-氨基丁酸可以长高吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈智锋主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

儿童呼吸中心

γ-氨基丁酸（GABA）是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，它在人体中扮演着重要的角色，近年来，有观点认为γ-氨基丁酸可以帮助长高，这一说法有一定依据，但也不能绝对化。 γ-氨基丁酸能通过调节神经递质，抑制中枢神经系统的兴奋性，从而促进人体进入深度睡眠状态。而在深度睡眠过程中，人体脑垂体会分泌更多的生长激素，生长激素对骨骼的生长和发育起着关键作用，从这个角度来说，γ-氨基丁酸有助于创造一个有利于长高的内在环境。不过，身高增长是一个复杂的过程，受到多种因素的综合影响。遗传因素是决定身高的重要基础，如果父母身高较矮，孩子的身高上限也可能会受到限制。此外，营养状况也至关重要，蛋白质、钙、维生素D等营养物质的充足摄入是骨骼生长的物质基础。适当的运动，如跳绳、篮球等纵向运动，能刺激骨骼生长板，促进骨骼生长。所以，γ-氨基丁酸可能对长高有一定的辅助作用，但不能单纯依靠它来实现长高的目的。要想让孩子正常长高，需要从多个方面入手，包括保证充足睡眠、均衡饮食和适当运动等。
2025-09-29 11:35

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