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回答1
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杨蕾 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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小孩拉肚子时，合理的饮食有助于缓解症状，促进身体恢复。以下几种食物较为适宜。 首先是米汤，它易于消化，还能为孩子补充水分和能量。把大米煮烂后，取上层的汤汁，可少量多次喂给孩子。 面条也是不错的选择。面条富含碳水化合物，能提供能量，且容易被消化。煮面条时要煮得软烂一些，可适当加少许青菜，增加营养。 苹果有一定的收敛作用，对缓解腹泻有帮助。可以把苹果蒸熟，做成苹果泥给孩子吃。苹果中的果胶经过加热后，有吸收细菌和毒素的作用。 胡萝卜同样适合拉肚子的小孩。胡萝卜富含果胶，能使大便成形，吸附肠道内的细菌和毒素。可以将胡萝卜煮熟后，捣成胡萝卜泥喂给孩子。 此外，还可以给孩子喝一些酸奶。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。但要注意选择常温的酸奶，避免过凉刺激肠胃。 需要注意的是，孩子拉肚子期间，饮食要清淡，避免油腻、辛辣、生冷的食物。同时，要保证孩子摄入足够的水分，以防脱水。如果孩子拉肚子的症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-09-27 10:32
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