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刘敏怡 主治医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
皮肤科
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热痱子，也称为粟粒疹，是在高温闷热环境下，大量汗液不易蒸发，导致汗腺导管堵塞、破裂，汗液外渗到周围组织而引起的浅表性炎症反应。当起热痱子时，可采取以下措施。 首先是一般处理。要保持皮肤凉爽和干燥，尽量待在凉爽通风的环境中，减少出汗。穿着宽松、透气的棉质衣物，便于汗液蒸发。同时，要注意皮肤清洁，用温水洗澡，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，洗澡后用柔软的毛巾轻轻擦干。 其次是局部护理。可以使用痱子粉或炉甘石洗剂等，它们具有清凉、止痒、收敛的作用，有助于缓解热痱子带来的不适。但要注意避免涂抹过厚，以免影响皮肤呼吸。 另外，饮食上也需做出调整。应多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、苦瓜等，这些食物具有清热解暑的功效。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重症状。 如果热痱子症状严重，出现了脓疱、发热等情况，或者经过上述处理后症状仍未缓解，甚至有加重的趋势，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2025-09-26 13:07
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