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回答1
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张子圣 住院医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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晒伤是皮肤在强烈阳光照射后出现的急性炎症反应。当发生晒伤后，可以采取以下补救措施。 首先，要及时降温。将晒伤部位用流动的凉水冲洗或用冷毛巾、冰袋等进行冷敷，以降低皮肤温度，缓解疼痛和灼热感。一般冷敷15 - 20分钟，可反复进行。 其次，做好保湿工作。晒伤后的皮肤水分流失严重，需要及时补充水分。可以使用一些温和、无刺激的保湿护肤品，如芦荟胶。芦荟具有抗炎、舒缓的作用，能有效减轻晒伤引起的不适，促进皮肤修复。 再者，注意饮食调节。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、坚果等。这些维生素具有抗氧化作用，能够帮助减轻炎症，促进皮肤的新陈代谢，加速晒伤皮肤的恢复。 另外，要避免再次暴晒。在皮肤恢复期间，应尽量待在阴凉处，外出时要做好防护措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、穿防晒衣等，防止晒伤进一步加重。 如果晒伤情况比较严重，出现水疱、大面积脱皮、剧烈疼痛等症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
2025-09-26 06:44
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