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回答1
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黄永华 主任医师
南方医科大学第七附属医院
三级
皮肤科
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在日常生活中，流传着用淘米水洗脸能美白皮肤的说法，这一说法究竟有没有科学依据呢？ 淘米水中含有一定量的维生素B族、矿物质等营养成分。维生素B族对皮肤有一定益处，比如它能参与皮肤的新陈代谢，有助于维持皮肤的正常生理功能。从理论上讲，这些营养成分可能在一定程度上对皮肤有滋养作用。 然而，对于美白而言，皮肤的颜色主要由黑色素决定。目前并没有足够的科学研究证明淘米水中的成分可以抑制黑色素的形成或者加速黑色素的分解。美白是一个较为复杂的过程，通常需要专门的美白成分，像烟酰胺、传明酸等，它们经过大量的临床试验验证，具有明确的美白功效。 另外，淘米水如果放置时间过长，容易滋生细菌。用这样的淘米水洗脸，不仅不能美白，还可能导致皮肤感染，引发痘痘、炎症等皮肤问题。 所以，用淘米水洗脸可以美白皮肤的说法缺乏科学依据。想要真正达到美白的效果，还是建议选择有科学验证的美白产品，同时做好防晒等日常皮肤护理措施。
2025-09-25 10:42
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