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回答1
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侯红瑛 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕晚期是孕期的关键阶段，以下为您介绍一些注意事项及禁忌。 在注意事项方面，首先要关注胎动。胎动是胎儿健康的重要指标，孕妇应每天按时数胎动，若发现胎动异常频繁或明显减少，需及时就医。其次，产检要按时进行。孕晚期产检频率增加，医生会通过各项检查了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况，如胎位、胎盘功能等。此外，孕妇要保证充足的休息，但也需适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于分娩。在饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，要注意控制体重，避免胎儿过大。 而孕晚期也有不少禁忌。禁止性生活，以免刺激子宫收缩，引发早产或感染。孕妇要避免剧烈运动和重体力劳动，防止身体过度劳累。另外，不要长时间站立或久坐，这会影响血液循环，加重下肢水肿。在情绪方面，要避免过度紧张、焦虑，不良情绪可能影响胎儿发育，孕妇可以通过听音乐、和家人朋友聊天等方式调节情绪。
2025-09-24 15:11
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