抑郁症是一种常见的精神心理疾病，了解其早期征兆有助于早发现、早治疗。以下是早期抑郁症的四大常见征兆。 一是情绪低落。患者常常感到持续的悲伤、沮丧，对生活中的事物提不起兴趣，原本喜欢的活动也不再有吸引力。这种情绪低落并非短暂的心情不好，而是会持续较长时间，比如两周以上，且难以自行缓解。 二是睡眠障碍。睡眠问题较为突出，可能表现为入睡困难，躺在床上辗转反侧难以入眠；也可能是早醒，比平时早醒数小时，且醒来后难以再次入睡。睡眠质量的下降会进一步影响患者的精神状态和日常生活。 三是食欲改变。部分患者会出现食欲减退的情况，对食物缺乏兴趣，食量明显减少，导致体重下降。但也有少数患者会出现食欲大增、暴饮暴食的现象，进而引起体重增加。 四是疲劳和精力下降。患者常感到无缘无故的疲劳，即使没有进行大量的体力活动，也会觉得浑身乏力，精力难以集中，工作和学习效率明显降低。 当发现自己或身边的人出现上述征兆时，应予以重视，及时寻求专业的精神心理科医生的帮助，以便明确诊断并进行相应的治疗。