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回答1
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陈国勤 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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额头两边长痘是很多人会遇到的皮肤问题，以下是一些应对方法。 首先，要注意日常皮肤清洁。额头两边油脂分泌相对旺盛，容易堵塞毛孔，从而引发痘痘。每天用温和的洁面产品清洗脸部，去除多余油脂和污垢，但要避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。 其次，调整饮食习惯。高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物可能会加重痘痘情况。应多吃新鲜的蔬菜和水果，保证饮食均衡，摄入足够的维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动，减少体内毒素堆积。 再者，保持规律的作息。长期熬夜会导致内分泌失调，进而影响皮肤状态。每天应保证充足的睡眠，让身体和皮肤得到充分的休息和修复。 另外，情绪管理也很重要。长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会使痘痘问题加剧。可以通过适当的运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。 如果痘痘情况较为严重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会采用外用药物、口服药物等方法来改善症状。
2025-09-23 09:54
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