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回答1
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曾丽萍 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
产科
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怀孕是可以适量吃鱼胶的。鱼胶，即鱼鳔的干制品，富含多种对孕妇和胎儿有益的营养成分。 从营养角度来看，鱼胶含有丰富的蛋白质，尤其是胶原蛋白，它能增强孕妇的皮肤弹性，减少孕期可能出现的妊娠纹。同时，蛋白质也是胎儿生长发育的重要物质基础，有助于胎儿的组织器官发育。此外，鱼胶中还含有钙、铁、锌等多种矿物质，能满足孕妇和胎儿对矿物质的需求，比如钙对胎儿骨骼发育至关重要。 在功效方面，鱼胶具有一定的滋补作用。孕期女性身体较为虚弱，食用鱼胶可以补充气血，增强孕妇的体质，提高免疫力，减少患病的几率。而且，它还有助于促进胎儿大脑发育，让胎儿更健康聪慧。 不过，食用鱼胶也有一些注意事项。孕妇食用鱼胶要适量，过量食用可能会增加胃肠道负担，引起消化不良等问题。另外，如果孕妇本身对鱼胶过敏，那就绝对不能食用，以免引发过敏反应，影响自身和胎儿健康。
2025-09-23 12:27
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