长期处于高度紧张的状态，会对身体健康造成诸多不良影响，可能引发多种疾病。 在心血管系统方面，容易诱发高血压。长期高度紧张会使交感神经兴奋，导致血管收缩，血压上升。持续的高血压状态还可能增加冠心病的发病风险，紧张情绪会促使体内分泌一些激素，影响血脂代谢，造成血管内皮损伤，进而形成动脉粥样硬化斑块，引发冠心病。 消化系统也会受到显著影响，可能患上胃溃疡。高度紧张会干扰胃肠的正常蠕动和消化液分泌，破坏胃黏膜的保护屏障，使胃酸更容易侵蚀胃壁，导致溃疡形成。还可能引发肠易激综合征，出现腹痛、腹泻或便秘等症状。 神经系统同样深受其害，常见的是神经衰弱。长期高度紧张会让大脑神经一直处于紧绷状态，容易出现精神易兴奋和脑力易疲劳现象，伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等。此外，还可能增加焦虑症和抑郁症的发病几率，患者会出现过度的担忧、恐惧、情绪低落等症状。 内分泌系统也会失衡，例如甲状腺功能亢进。长期的精神压力可能影响下丘脑 - 垂体 - 甲状腺轴的调节，促使甲状腺激素分泌过多。