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回答1
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梁云梅 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
儿科（西院）
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新生儿适当晒太阳有助于促进维生素D的合成，帮助钙的吸收，对骨骼发育有益，还能增强免疫力。不过，晒太阳的时间需要合理把握。 一般来说，新生儿出生1 - 2周后就可以开始晒太阳。在最初阶段，晒太阳的时间不宜过长，每次5 - 10分钟即可。这是因为新生儿的皮肤非常娇嫩，长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤晒伤。随着宝宝逐渐长大，晒太阳的时间可以适当延长。满月后的新生儿，每次晒太阳时间可以增加到15 - 20分钟。 晒太阳的时间选择也很重要。最好选择在早上9 - 10点或下午4 - 5点，此时阳光相对温和，紫外线强度较低，既能达到晒太阳的效果，又能避免宝宝被晒伤。同时，要注意避免在中午阳光强烈时晒太阳，以免对宝宝的皮肤和眼睛造成伤害。 在晒太阳时，要注意保护宝宝的眼睛和会阴部，可以给宝宝戴上小帽子遮挡眼睛，用尿布遮盖会阴部。另外，不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃会阻挡紫外线，影响维生素D的合成。
2025-09-23 10:00
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