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回答1
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卢传坚 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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手部保养对于保持手部肌肤的健康和美观至关重要。以下是一些保养手部的方法。 清洁是基础，日常要选择温和的洗手液，避免使用刺激性强的清洁产品。洗手时用温水，太凉或太热的水都会对手部皮肤造成伤害。洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干，尤其是指缝间也要擦干。 保湿不能少，每次洗手后都要涂抹护手霜。护手霜要选择滋润度高、含有甘油、凡士林等保湿成分的产品。晚上睡觉前可以进行一次深度保湿护理，先涂一层厚厚的护手霜，然后戴上棉质手套，让手部肌肤在夜间充分吸收营养。 防晒也不容忽视，手部皮肤长期暴露在外，紫外线会导致皮肤老化、变黑。外出时可以涂抹防晒霜，或者戴上防晒手套。 定期去角质能让手部肌肤更加光滑细腻。可以使用专门的手部去角质产品，每周1 - 2次。但要注意去角质时力度不要过大，以免损伤皮肤。 此外，在做家务时要戴上橡胶手套，避免接触洗洁精、洗衣粉等化学物质。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些营养物质有助于维持手部皮肤的健康。
2025-09-22 13:32
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