指甲上出现竖纹是一种较为常见的现象，其原因多种多样。 首先，生理因素是常见原因之一。随着年龄的增长，指甲的生长速度会变慢，甲床的新陈代谢也会减缓，指甲表面可能会出现一些细小的竖纹，这属于正常的生理老化现象，一般不需要特殊处理。 其次，营养不良也可能导致指甲出现竖纹。当身体缺乏维生素A、钙、铁等重要营养素时，指甲的正常生长会受到影响，从而出现竖纹。在日常饮食中，应注意均衡营养，多摄入富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、菠菜等。 另外，一些疾病也可能引发指甲竖纹。比如，甲癣是由皮肤癣菌侵犯甲板及甲下所引起的甲病变，除了竖纹，指甲还可能出现变色、增厚、变脆等症状；扁平苔藓是一种特发性炎症性皮肤病，累及指甲时可导致指甲出现纵嵴、变薄等改变；雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后，以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病，也可能影响指甲状态，出现竖纹。 精神压力过大同样会影响指甲的健康。长期处于紧张、焦虑的状态下，身体的内分泌系统和免疫系统会受到影响，进而反映在指甲上，出现竖纹。 如果指甲上的竖纹突然增多、颜色加深或伴有其他异常症状，如疼痛、指甲变形等，建议及时就医检查。