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回答1
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侯红瑛 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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月子期间挤奶通常指的是乳汁淤积，这是很多产妇会遇到的问题，不用过于惊慌，可尝试以下方法来解决。 首先是热敷。用温热的毛巾敷在乳房上，温度以感觉舒适为宜，每次热敷 15 - 20 分钟。热敷能促进血液循环，缓解乳房的胀痛，有助于淤积的乳汁排出。 接着进行按摩。洗净双手后，以乳头为中心，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩。可以用指腹轻柔地环形按摩，也可以采用推压的方式，但要注意力度适中，避免损伤乳腺组织。按摩能帮助疏通乳腺管，使乳汁更顺畅地流出。 宝宝吸吮也是关键。让宝宝频繁有效地吸吮乳房，这是解决乳汁淤积最天然有效的方法。宝宝的吸吮动作可以刺激乳腺分泌，同时帮助排出淤积的乳汁。如果宝宝吸吮后仍有剩余乳汁，可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出。 此外，产妇要注意调整饮食，避免食用过于油腻的食物，以免乳汁过于浓稠，加重淤积情况。穿着也宜选择宽松舒适的内衣，避免对乳房造成压迫。 如果经过上述方法处理后，乳房疼痛、肿胀没有缓解，甚至出现发热、乳房硬块增大等症状，应及时就医。
2025-09-22 10:43
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