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回答1
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徐桂星 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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通草是一种常见的中药材，在促进乳汁分泌方面有一定作用。以下为大家介绍几种通草的食用方法，有助于快速下奶。 通草鲫鱼汤是经典的下奶汤。准备新鲜鲫鱼、通草等食材。先将鲫鱼处理干净，锅中倒油，把鲫鱼煎至两面金黄，随后加入适量清水和通草，大火煮开后转小火慢炖，直至汤汁呈现奶白色。鲫鱼富含优质蛋白质，通草与之搭配，能促进乳汁分泌。 通草猪蹄汤也是不错的选择。把猪蹄洗净切块，焯水后与通草一同放入锅中，加入足够的水，炖煮至猪蹄熟烂。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，与通草一起食用，能为产妇补充营养，促进乳汁的生成。 此外，还可以制作通草丝瓜汤。将丝瓜去皮切块，与通草一起煮汤。丝瓜具有通络下乳的功效，和通草搭配，能增强下奶的效果。 需要注意的是，每个人的体质不同，对通草的反应也会有所差异。在食用通草下奶时，要根据自身情况适量食用。如果乳汁分泌问题较为严重或持续不改善，建议及时咨询医生。
2025-09-22 10:07
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