黑头又称黑头粉刺，是皮肤油脂在空气中氧化而造成，常见于鼻头、鼻翼两侧等部位。以下是一些清理黑头的有效方法。 日常清洁是基础。选择适合自己肤质的清洁产品，如含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸具有亲脂性，能够深入毛孔，溶解毛孔内的油脂，从而达到清理黑头的效果。每天早晚用温水洗脸，水温以 30 - 32℃为宜，既能打开毛孔，又不会过度刺激皮肤。 鼻贴是常见的去黑头工具。使用前先用热毛巾敷脸 3 - 5 分钟，使毛孔张开，然后贴上鼻贴，待鼻贴完全干燥后，从下往上揭起，可带出部分黑头。但要注意，鼻贴使用频率不宜过高，每周 1 - 2 次即可，否则会使毛孔变得粗大。 清洁面膜也有不错的效果。例如泥状面膜，能吸附皮肤表面的油脂和污垢。将面膜均匀涂抹在有黑头的部位，等待 10 - 15 分钟，待面膜干燥后，用清水洗净。使用后要及时涂抹收缩毛孔的爽肤水，防止毛孔变大。 如果黑头问题较为严重，可到正规医院的皮肤科或美容机构，由专业人员进行针清。针清能直接将毛孔内的黑头挤出，但这需要专业的操作，否则容易引起皮肤感染和留疤。 此外，生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，这样有助于减少皮肤油脂分泌，从根源上预防黑头的产生。