湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，身上长了湿疹可以通过以下方法进行治疗。 首先是日常护理。应避免各种外界刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度擦拭等，因为这些行为可能会破坏皮肤屏障，加重湿疹症状。同时，要注意保持皮肤清洁，但清洁次数不宜过多，避免使用刺激性强的清洁产品。贴身衣物尽量选择宽松、纯棉材质，减少对皮肤的摩擦。在饮食上，要避免食用辛辣、刺激性食物以及可能引起过敏的食物，如海鲜、牛羊肉等。 药物治疗方面，可分为外用和内服。外用药物有多种类型，比如糖皮质激素类药物，对于控制炎症、减轻瘙痒有较好的效果；还有一些非激素类的药膏，也能起到缓解症状的作用。具体使用哪种药物，需要根据湿疹的类型、严重程度和部位等因素，由医生来决定。内服药物主要是抗组胺药，能帮助缓解瘙痒症状，减轻患者的不适。 物理治疗也是一种选择，例如紫外线疗法。它可以促进皮肤细胞的修复和再生，调节免疫系统，对湿疹有一定的治疗作用。 此外，心理调节也很重要。长期患有湿疹可能会给患者带来心理压力，而压力又可能反过来加重湿疹症状。患者要保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理咨询帮助。